Stärk din core, armar och bli rörlig

Beskrivning av tjänsten

Under de här 10 gångerna jobbar vi framför allt med att stärka coremusklerna, få mer kraft och uthållighet i armar och axlar och öka rörligheten där kroppen ofta känns stel efter mycket jobb och vardagsstress. Upplägget är varierat men fokus ligger på core, armar och rörlighet i alla pass. Du behöver inte vara “stark” när du kommer – styrkan byggs upp längs vägen, och du väljer själv hur mycket du vill utmana dig. Det här passet passar perfekt för dig som vill bli starkare i överkroppen, få bättre hållning, känna dig stabilare i vardagen och få en skönare, mer rörlig kropp.