Minicirkel i gymmet

Beskrivning av tjänsten

Känner du dig lite vilsen på gymmet? Osäker på vad du ska göra – eller hur du ens ska börja? Då är det här gruppen för dig. Det här är en liten träningsgrupp för dig som är ovan vid gymträning och vill komma igång i en trygg och enkel miljö. Vi är bara tre personer i gruppen, inklusive mig som coach. Jag visar 7–8 övningar, och sedan tränar vi tillsammans i ett lugnt tempo där du hela tiden utgår från dig själv – din nivå, din ork och din dagsform. Du behöver inte kunna något innan. Du behöver bara dyka upp. Det som gör den här gruppen så bra är att: – du tränar i en liten och trygg grupp – du får hjälp hela tiden – vi peppar varandra – och det är faktiskt roligt att träna Här finns ingen prestige, inga krav och inget du “måste kunna”. Bara ett enkelt sätt att komma igång och känna dig mer hemma på gymmet. Passar dig som: – är ovan vid gym – känner dig osäker – vill ha stöd och guidning – trivs bättre i en liten grupp