Höstens löpargrupp 2026

Beskrivning av tjänsten

Under 18 veckor tränar vi tillsammans en gång i veckan på några av Göteborgs finaste löparplatser. Med varierade pass, fyra engagerade coacher och flera fartgrupper får du utvecklas i din egen takt – samtidigt som du blir en del av en härlig löpargemenskap. Vad kan du förvänta dig? Under terminen blandar vi olika typer av pass för att utveckla både kondition, styrka och löpteknik: • Intervaller för ökad snabbhet och syreupptagning • Distanspass som bygger uthållighet • Backträning som stärker steget • Trailpass i skog och terräng • Fartlek och variationspass • Styrkelöpning och löpspecifik styrka Vi tränar framför allt i Slottskogen och Änggårdsbergen, men ibland upptäcker vi även andra fina träningsmiljöer i Göteborg. För att alla ska få ett så bra träningspass som möjligt delar vi in gruppen i 2–3 fartgrupper, så att du kan springa tillsammans med andra i ett tempo som passar dig. Höstens program 17 aug Låt slumpen avgöra, Botaniska 24 aug Pyramiden, Slottskogen 31 aug Variationspass Tippen, Fiskebäck 7 sept Korta och långa intervaller, Botaniska 14 sep Rönnestad-intervaller, Slottskogen 21 sep Trailslingor, Änggårdsbergen 28 sep Backpass, Hoppbacken 5 okt Norska superintervaller, Slottskogsvallen 12 okt Distanspass, Änggårdsbergen 19 okt Sjöbergstrail & intervaller, Röda Sten/Sjöbergen 26 okt Trappintervaller, Linné 2 nov Broarna runt, Hisingsbroarna 9 nov Parintervaller, Dalen, Slottskogen 16 nov Styrkelöpning, Änggårdsbergen/Trindemosse 23 nov Backintervaller, Slottskogen, Plikta 30 nov Reflexbana, Änggårdsbergen 7 dece Distanspass, Änggårdsbergen 14 dec Micro Urban, Göteborg För vem? Gruppen passar dig som redan kan springa ca 3 kilometer utan att stanna och vill utvecklas vidare tillsammans med andra. Träningen anpassas efter gruppens nivå genom olika fartgrupper. Våra coacher Anders, Hanne, Kristina och Christoffer – fyra engagerade och erfarna löpcoacher med en gemensam passion för löpning. Tillsammans skapar vi inspirerande och varierade träningspass där du får utvecklas utifrån dina förutsättningar. Med flera coacher på plats kan vi ge individuell återkoppling, dela in gruppen efter olika fartnivåer och hjälpa dig att ta nästa steg i din löpning – oavsett om ditt mål är att springa snabbare, längre eller bara njuta mer av träningen. Välkommen till en höst fylld av endorfiner, gemenskap och massor av härlig löpning!