Dubbelt så stark start på 2026

Beskrivning av tjänsten

Att komma igång med träning handlar ofta om att hitta en rytm som funkar i vardagen. Många märker att två pass i veckan gör det lättare att känna både utveckling och mer energi och därför startar vi 2026 med en grupp som tränar 2 gånger/vecka, dels inomhus och dels utomhus. Tisdagar – Inomhusträning (18.00–19.00) Plats: Fighter Centre Fokus: Core • Armar & axlar • Rörlighet Ett stärkande och funktionellt träningspass där vi jobbar med stabilitet, styrka och rörlighet i en motiverande inomhusmiljö. Torsdagar – Utomhusträning (18.00–18.45) Plats: Utanför Naturhistoriska Fokus: Ben • Rumpa • Puls Här använder vi naturen som gym – stockar, stenar, bänkar och skogen runt oss. Ett kort och effektivt pass som höjer pulsen och bygger benstyrka. Vid riktigt dåligt väder flyttar vi träningen till teatern vid Björngårdsvillan.