7 veckor Natur-tant-parkour

Beskrivning av tjänsten

Parkour är en lätt och rolig träningsform där du tränar styrka och balans. I den här kursen kommer vi hålla till på olika platser i Slottskogen där vi kan hoppa, skutta, balansera utan publik :) Vi kommer gå igenom hur man hoppar och landar på ett kontrollerat sätt. När grunden sitter ökar vi tempot och utmaningen till den nivå som passar varje deltagare. Alla hoppar, springer och balanserar utifrån egen kapacitet. Vi inleder passet med uppvärmning, går sen över till parkourpasset och avslutar med stretch.

Kontaktuppgifter